코골이 및 스누즈 개선을 지원하는 지원

코골이와 코를 끊는 것을 돕기 위한 지원 개선

n 만약 여러분이 여러분의 지역에서 다른 사람과 함께 코를 고는다면,
코골이는 수치심을 증명할 수 있고,
심지어 그들의 개인 우월적 잠자리를 빼앗을 수도 있습니다.
더 큰 문제는 코를 고는 것이 훨씬 더 심각한 건강 문제의 증상일 수 있다는 것입니다.
이 게시물은 여러분이 코를 골게 되는 이유와 여러분이 시끄러운 밤 호흡 곤란을 다루는 많은 방법들에 대한 통찰력을 줄 것입니다.

수면 상황을 변화시켜 밤 호흡을 멈추도록 하세요.
반듯이 누운 자세에서 머리와 목에 가해지는 중력은 기도가 무너지는 결과를 초래할 수 있습니다.
여러분은 아마 여러분의 얼굴에서 잠을 자는 것이 덜 힘들다는 것을 알게 될 것입니다.
왜냐하면 그것은 여러분의 목에 가해지는 압력을 최소화하기 때문이고,
여러분이 밤에 크게 숨을 쉴 수 있는 기회만큼 효과적이기 때문입니다.

Snoring은 대부분의 상황에서 다른 질병의 증상인 것으로 밝혀졌으므로 이를 처리하려면 딜레마의 근원을 찾아야 합니다.
만약 여러분이 시끄러운 밤 호흡을 유발하는 문제가 있다면,
여러분이 끝내고 싶다면,
여러분은 그것을 해결할 필요가 있어요.
만약 그렇게 한다면,
그것은 정말로 여러분의 행복을 더 악화시킬 수 있습니다.
바보 같은 “생선 얼굴”을 만들면 코고는 소리를 줄일 수 있습니다.
이 얼굴들을 얻는 것은 바보처럼 보이는 것처럼 진정한 도움입니다.
왜냐하면 얼굴들과 목구멍에서 중요한 근육 조직을 운동시키고 강화시키기 때문입니다.
여러분이 할 일은 입 가까이 가서 할 수 있는 한 볼을 서로 감싸안는 거예요.
입술을 물고기처럼 움직입니다.
이 방법을 매일 여러 인스턴스를 따라야 합니다.

불법 처방약을 복용하지 마세요.
법에서 나온 약들은 여러분의 시끄러운 밤 호흡에 대한 문제를 악화시킬 수 있습니다.
마리화나와 같은 종류의 약은 레저용으로 고안된 약물과 거의 같은 방법으로 효과적입니다.
게다가,
길거리에서 발견되는 이런 종류의 약들은 비슷한 결과를 가져올 수 있습니다.
비록 여러분이 깨어 있지만 평화는 신기하게 느껴지지만,
여러분이 잠이 들었을 때,
여러분은 코를 골기 시작하기를 기대할 수 있습니다.

ially,
이제 여러분은 왜 코고는 소리가 여러분이나 여러분의 파트너에게 일어나는지를 완전히 이해하게 됩니다.
이 보고서는 여러분이 코를 골게 만드는 것을 도울 수 있지만,
여러분의 시끄러운 밤 호흡이 훨씬 더 중요한 것을 덮고 있는 지표일 수도 있다고 생각한다면,
숙련된 건강관리에 대해 이야기해보세요.