너 코를 골니? 그럼 이 포스트는 널 위한 거야

당신은 코를 골나요? 그러면 이 포스트는 당신을 위한 것입니다.

Snoring은 전 세계의 많은 사람들에게 영향을 미치는 고통입니다.
코를 고는 것은 정말로 심각한 웰빙 문제에 대한 신호일 수 있습니다.
만약 여러분이 여러분이나 여러분에 대한 누군가를 큰 밤 호흡으로 안아보고 싶다면,
여러분은 이 충고를 사용할 수 있습니다.
코 고는 것을 유발할 수 있는 처방약에 대해 당신의 건강 담당 의사에게 이야기하세요.
이것은 많은 약에 전형적인 효과이다.
이 약들은 기도에 있는 근육 조직을 쉬게 하여 여러분이 잠잘 때 숨쉬는 것을 훨씬 더 어렵게 만듭니다.
인정된 범인들은 고통스러운 처방약,
근육 이완제 그리고 다른 항히스타민제를 포함하고 있습니다.
너무 날씬한 항공로는 코를 골게 됩니다.
담배를 끊으면 코고는 소리를 엄청나게 줄일 수 있어요.
만약 당신이 담배 사용을 끝내는 것이 불가능하다는 것을 알게 된다면,
최소한 졸기 전에 담배 사용을 줄이세요.
담배를 피우면 목이 붓고 공기 통로가 훨씬 좁아집니다.
이러한 제한된 공기 통로는 코고는 소리로 이어지기 때문에,
담배 섭취를 줄이면 염증을 어느 정도 완화시킬 필요가 있습니다.

밤 시간에 식사량을 낮추면 코고는 소리를 줄일 수 있습니다.
잠잘 시간이 거의 다 되면 배가 완전하게 될 거예요.
이것은 여러분의 횡경막을 목구멍으로 밀어 올리게 합니다.
이 더 큰 힘은 여러분의 목을 막게 할 수 있습니다.
좁은 목구멍과 공기 흐름을 줄이는 것은 밤에 크게 호흡하는 흔한 원인입니다.

Make는 여러분이 매트리스에 걸릴 가능성이 있는 한 시간 안에 운동량을 평균화하도록 노력하도록 보장합니다.
그것은 여러분의 몸 전체에 산소와 숨이 차게 할 것입니다.
그러면 여러분의 기도는 제한되고,
밤마다 큰 소리로 숨을 쉬게 될 것입니다.

코를 고는 것은 아마도 곧 중요한 건강 및 건강 상황이 있을 것이라는 것을 의미한다는 것을 이제 여러분은 알고 있습니다.
코고는 사람의 의도에 관계되어 있다면,
코고는 사람은 의사를 살펴봐야 합니다.
이 제안을 활용함으로써 여러분은 훨씬 더 나은 밤 휴식을 취할 수 있습니다.